2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1900 kcal
|
脂質: 43.31g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 230.51g.
朝食: Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Коломенское Хлеб Белый, Сахарный Песок, Кофе, Хорошее Дело Молоко 2,5%. 昼食: Biotic Food Вареники с Квашеной Капустой, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Обычное Пиво, Biotic Food Вареники с Квашеной Капустой. 軽食/その他: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Beerka Сухарики, Обычное Пиво, Сахарный Песок, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Малиной и Миндалём, Biotic Food Вареники с Квашеной Капустой. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|