2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1687 kcal
|
脂質: 71.19g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 192.38g.
朝食: Пицца Домашняя. 昼食: King Манго Сушёное без Сахара, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Heinz Цезарь Соус для Салата, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Арнаут Лаваш Круглый Мини. 軽食/その他: Валетек Кисель , Кофе, Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|