2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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1622 kcal
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脂質: 65.58g | たんぱく質: 67.06g | 炭水化物: 194.29g.
朝食: Свекла Вареная, Магнит Банан, Harry's Хлеб для Сандвича, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Яблочное Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Батон «Утренний» (Нарезаный), Шарлиз Зефир в Шоколаде , Куриное Филе, Борщ с Курицей. 夕食: Мандарины, Fine Life Малина Варенье Домашнее, Семечки Отборные Жареные с Солью, Сосиска, Сыр Российский, Ситно Батон Столовый. もっと...
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体重に変化ありません
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