2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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524 kcal
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脂質: 23.62g | たんぱく質: 21.22g | 炭水化物: 61.43g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Куриный Бульон. 夕食: Салат с Крабовыми Палочками, Эдельвейс Минеральная Вода Газированная, Просто Молоко Катык 4%. 軽食/その他: Мандарин. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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