2009年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.0 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 17日:
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2719 kcal
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脂質: 73.97g | たんぱく質: 87.91g | 炭水化物: 409.01g.
朝食: date and walnut, date and walnut, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 昼食: SOUP. 夕食: PARSNIPS, honey, Stuff 'n Such Stuffing Mix, Roast Beef, MINASTRONE CUPPA SOUP, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLLI, BRUSSEL SPROUTS, CARROTS, BUTTER, GREEN BEANS, GRAVY. 軽食/その他: carte d'or coconut ice cream, go ahead, RUM, diet max pepsi, LEMON CHEESE CAKE W. W.=1.8=160CALS, FROZEN RHUBARB/300G, LEMON CHEESE CAKE W. W.=1.8=160CALS, diet max pepsi, RUM, THORNTONS MINI CARAMEL SHORTCAKES, SNICKKERS FLAPJACK, mr kippling chocolate slice, MULLER LIGHT, SKIPS. もっと...
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2413 kcal
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運動:
座る - 4 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 45 分, 立つ - 6 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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