2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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2014 kcal
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脂質: 89.88g | たんぱく質: 169.37g | 炭水化物: 162.30g.
朝食: Хлеб, ВкусВилл Суп Гороховый. 昼食: Петелинка Куриная Голень Вареная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Балтийский берег Сельдь Атлантическая. 軽食/その他: Петелинка Куриная Голень Вареная, Увелка Гречневая Каша на Воде. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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