2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1016 kcal
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脂質: 39.42g | たんぱく質: 27.08g | 炭水化物: 142.63g.
朝食: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Cream & Sugar - Small. 昼食: Peace Tea Sweet Lemon Tea, Oranges , Celery , Peanut Butter. 夕食: Grapefruit Juice, Green Tea, Honey, Egg, Fried Rice. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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