2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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298 kcal
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脂質: 9.18g | たんぱく質: 34.08g | 炭水化物: 17.58g.
昼食: Calé Azeitona, Famiglia Artigianale Banha Defumada de Suíno, La Vita Seleta de Vegetais, Patinho. 夕食: Famiglia Artigianale Banha Defumada de Suíno, Calé Azeitona, La Vita Seleta de Vegetais, Patinho, Camil Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Conquista Palmito em Conserva Picado, Hortifruti Repolho Branco Cru. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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