2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 47.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1052 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 116.51g.
朝食: Gekookt Ei. 朝食後: Liga Evergreen Krenten. 昼食: Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Quaker Havermout Kaneel. 夕食: Spaghetti Pompoen, Gekookt Ei, Jumbo Gerookte Kipfilet. 軽食/その他: AH Maischips. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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