2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1294 kcal
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脂質: 84.70g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 56.56g.
朝食: President Manteiga com Sal, Pão Francês. 昼食: Antarctica Cerveja Original, Kinder Bueno, Friboi Picanha Maturatta, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Pamplona Panceta Suína Temperada. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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