2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
263 kcal
|
脂質: 5.82g | たんぱく質: 8.71g | 炭水化物: 47.15g.
朝食: Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Café com Açúcar. 軽食/その他: Pão de Leite. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|