2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1139 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 119.43g.
朝食: Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Shirataki Nasi. 昼食: Sayap Ayam, Cireng, Tahu Isi, Seafood Lovers Otak-Otak. 夕食: Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Risoles, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tropicana Slim Sweetener Classic. もっと...
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体重に変化ありません
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