2023年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
586 kcal
|
脂質: 11.67g | たんぱく質: 30.68g | 炭水化物: 90.76g.
朝食: Seara Levíssimo, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Pão de Leite, Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Farofa. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|