2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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385 kcal
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脂質: 12.58g | たんぱく質: 14.22g | 炭水化物: 53.55g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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