2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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420 kcal
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脂質: 8.85g | たんぱく質: 14.95g | 炭水化物: 74.73g.
朝食: Mamão, Queijo Branco, Pão Integral. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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