2023年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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721 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 25.71g | 炭水化物: 94.10g.
朝食: Карат Сливочный Сыр Violette, Кофе с Молоком, Бутерброд с Форелью. 昼食: Хлеб Зерновой, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Макароны с Овощами. 軽食/その他: Чай, Савинов Двойная Радость. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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