2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1800 kcal
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脂質: 99.36g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 152.05g.
朝食: Пармезан Сыр, Roshen Multi Cake, Anchor Крем Сыр, Азбука Вкуса Багет Пшеничный, La Maree Лосось Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Виноград, Магнит Лук Репчатый , ВкусВилл Яйцо Куриное, Hungrow Масло Оливковое, Квант Печенье Сдобное "Маргаритка". 昼食: Globus Грецкий Орех, La Maree Лосось Филе, Лента Зефир Глазированный, ВкусВилл Банан. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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