2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
1457 kcal
|
脂質: 85.12g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 91.36g.
朝食: Лента Напиток Кокосовый, Snaq Fabriq Snaqer, Ремит Грудинка Домашняя, Бурже Хлебцы Шведские. 昼食: Лента Напиток Кокосовый. 夕食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Сырники. 軽食/その他: Сырники, Простоквашино Кефир 2,5%, Ремит Грудинка Домашняя, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Бурже Хлебцы Шведские. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|