2023年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
2059 kcal
|
脂質: 55.36g | たんぱく質: 139.95g | 炭水化物: 276.56g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 昼食: Куриный Бульон или Консоме, Манго. 夕食: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Петелинка Грудка с Кожей , Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. もっと...
|
体重に変化ありません
|