2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1046 kcal
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脂質: 41.23g | たんぱく質: 101.24g | 炭水化物: 56.61g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Щука Жареная, Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Sveza Сыр Творожный , Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 夕食: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Чай, Куриная Грудка Отварная, Sveza Сыр Творожный , Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 軽食/その他: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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