2023年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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884 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 72.72g.
夕食: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Макароны по Флотски, Котлета Говяжья. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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