2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 49.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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2362 kcal
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脂質: 97.90g | たんぱく質: 131.05g | 炭水化物: 242.70g.
昼食: Goda Bordet Rödbetssallad , Lysekils Jansons Frestelse, Scan Prinskorv, ICA Nötfärs 12%. 夕食: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Goda Bordet Rödbetssallad, Polarbröd Pärlan Fullkorn. 軽食/その他: GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Fullkorn. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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