2023年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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497 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 23.28g | 炭水化物: 61.95g.
朝食: Кофе Латте, Молоко, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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