2023年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 15日:
|
2662 kcal
|
脂質: 69.54g | たんぱく質: 106.57g | 炭水化物: 256.68g.
朝食: Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Куриное Филе с Овощами, Щи с Курицей, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Rich Сок Апельсин Манго, Cinnabon Сироп К Кофе Ирландский Крем, Мартини Мартини Бьянко, Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Суши Маркет Ролл Тамаго-Яки, Суши Маркет Онигири с Лососем. 軽食/その他: ВкусВилл Изюм Черный, Кешью, Невский Кондитер Мир Желе. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|