2015年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 28日:
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2490 kcal
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脂質: 112.81g | たんぱく質: 208.00g | 炭水化物: 162.13g.
朝食: Butterball Everyday Turkey Bacon, Scrambled Egg , america's choice diced red and green peppers. 昼食: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 夕食: Green Peas (Frozen) , Chicken Leg (Skin Eaten). 軽食/その他: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt = Vanilla, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Splenda Smoothie, Peanut Butter, Apples , Apples . もっと...
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4629 kcal
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運動:
Bush Washing - 4 時間, Work - Sachem - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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