2023年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
2393 kcal
|
脂質: 81.78g | たんぱく質: 135.01g | 炭水化物: 277.21g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Сахар, Рис Вареный, Курица Вареная, Cake Home Муравейник, Сахар, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, М-Конс Пюре. 昼食: Мальтодекстрин, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|