2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
1626 kcal
|
脂質: 55.92g | たんぱく質: 130.40g | 炭水化物: 140.16g.
朝食: Viola Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Philadelphia Сыр Филадельфия, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Яйцо. 昼食: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Форель Стейк Охлаждённый , Рис Отварной. 夕食: Самокат Тунец Полосатый в Рассоле, ВкусВилл Белок Яичный. 軽食/その他: Самокат Яблочный Шорли с Гранатовым Соком, ВкусВилл Салат «Филадельфия». もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|