2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
1395 kcal
|
脂質: 48.51g | たんぱく質: 110.73g | 炭水化物: 130.81g.
朝食: Макфа Пшеничная Мука, Зеленая Линия Яичный Белок, Мандарины, Золотая Fishка Котлеты из Толстолобика, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 昼食: Макфа Пшеничная Мука, Яичница (с Целым Яйцом), Гуляш из Свинины, Мандарины. 夕食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Lucky Days Желе, Макфа Пшеничная Мука. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|