2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
1553 kcal
|
脂質: 70.31g | たんぱく質: 104.95g | 炭水化物: 114.85g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ветчина Вкусный Бутерброд , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. 昼食: Merci Горький Шоколад 72%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог 5%, Филе Куриное с Помидорам и Сыром. 夕食: Акконд Мартелетто, Рис Вареный, Котлета Куриная. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|