2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 111.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1856 kcal
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脂質: 63.64g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 222.70g.
朝食: Coffee with Milk, Butter (Salted) , Egg (Whole) , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 昼食: Meringue. 夕食: Jalapeno Peppers , Mayonnaise , Amajoya Original Creamy Toffee, Hummus , Chicken Breast, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 軽食/その他: Beacon Mint Thins. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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