2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
1193 kcal
|
脂質: 56.21g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 104.69g.
朝食: Золотой Ключик Ириска, Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Лента Хурма Шарон, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью, Только Польза Миндаль Сушёный Ядро, Кунгурский Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. 夕食: ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|