2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1512 kcal
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脂質: 64.83g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 81.57g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Вареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Куриные Наггетсы, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 夕食: Мандарины. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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