2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1114 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: Стимул Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Булкин Булочка Бутербродная , Соленые Огурцы с Укропом, Дижонская Горчица, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Селедка, Свекла Вареная, Жульен с Курицей и Грибами. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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