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4.6.
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85.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1218 kcal
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脂質: 48.07g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 145.87g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ТВХ Лепешка Тандырная, Яичный Омлет, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Сметана 15%, Оладьи, ПП Оладьи. 夕食: Редька, Салат Овощной со Сметаной, Картофельный Суп, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кофе с Молоком. もっと...
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4718 kcal
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運動:
皿洗い - 1 時間, 料理 - 1 時間, 掃除 - 4 時間, 家事 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, Google Fit - 11 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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