2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
1230 kcal
|
脂質: 44.08g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 154.08g.
朝食: Mixbar Маршмеллоу, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Буше Чиабатта, Милка Конфеты, Oreo Mini Oreo. 昼食: Бековский Сливочная Помадка , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сытоедов Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. 夕食: Мандарины, Yoguru Желе, Махеевъ Горчица Русская, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов. 軽食/その他: Бековский Сливочная Помадка . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|