2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
1456 kcal
|
脂質: 64.94g | たんぱく質: 70.12g | 炭水化物: 152.23g.
朝食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Самокат Тунец в Масле, Рис Вареный, Лента Напиток Кокосовый. 昼食: Мясницкий Ряд Сардельки Каждому по Вкусу, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Милка Тук. 夕食: Epica Йогурт Вишня-Черешня. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|