2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
2111 kcal
|
脂質: 77.87g | たんぱく質: 103.23g | 炭水化物: 237.45g.
昼食: Primana Tagliatelle Kräuterrahm Champignon. 夕食: Aldi Rindersaftschinken, Leerdammer Original Mild-Nussig, Thomy Scharfer Senf, Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Goldähren Toast Brötchen Dinkel. 軽食/その他: Got7 Protein Chips Paprika, Vanillekipferl. もっと...
|
週に7.4 kg減量中
|