2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1789 kcal
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脂質: 91.38g | たんぱく質: 137.59g | 炭水化物: 100.30g.
朝食: Ашан Огурец, Snickers Minis, Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, ВкусВилл Чиабатта с Курицей, Окское Яйцо, Перекресток Помело, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Grassberg Omega-3. 昼食: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, ВкусВилл Говядина Томленая, Авокадо Авокадо Хасс. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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