2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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2035 kcal
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脂質: 81.16g | たんぱく質: 148.32g | 炭水化物: 178.70g.
朝食: McDonald's Egg McMuffin, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Sour Cream, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 夕食: Member's Mark Buffalo Style Chicken Flatbread Pizza (133 g). 軽食/その他: Hershey's Miniatures, Hershey's Miniatures, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Country Archer Rosemary Turkey Stick. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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