2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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611 kcal
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脂質: 17.97g | たんぱく質: 9.48g | 炭水化物: 68.07g.
朝食: Club Social Integral, Leão Chá Mate Natural, Margarina, Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Leão Chá Mate Natural, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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