2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1195 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 34.87g | 炭水化物: 159.70g.
朝食: Grapefruit, Coffee. 昼食: Shrimp and Noodles with Cheese Sauce (Mixture). 軽食/その他: Wal-Mart Christmas Cookies. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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