2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1025 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 26.18g | 炭水化物: 159.23g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Зерновой, SPAR Куриные Сердечки с Овощами, Макароны Отварные. 軽食/その他: Мандарины, Мандарины, Савинов Двойная Радость, Essen Шокозаврики. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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