2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
2688 kcal
|
脂質: 130.84g | たんぱく質: 154.55g | 炭水化物: 224.58g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Мёд, RIOBA Молоко 0,5%, Манная Крупа, Магнит Банан, Яйцо, Danke Творог 2%. 昼食: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Denmax Сыр Мягкий, Сосиска Индейки, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Утолина Окорочок Утёнка . 夕食: Бон Пари Леденцы , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Exponenta Дыня Канталупа. 軽食/その他: ВкусВилл Шоколадный Веррин, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|