2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1621 kcal
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脂質: 70.15g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 168.62g.
朝食: Café, Doce de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Panqueca doce. 昼食: Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Macarrão com Molho de Carne, Peito de Frango, Predilecta Molho Barbecue, Ovo Frito. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Maçã, Marilan Biscoito Maizena. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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