2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1005 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 128.96g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Cenouras, Ovo Cozido. 夕食: Maçãs Fuji. 軽食/その他: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Padaria Pão Francês. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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