2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
1538 kcal
|
脂質: 58.93g | たんぱく質: 93.60g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Камако Горчица Русская, Брестский Мясокомбинат Колбаса Советская, Санта Бремор Антарктик Криль , Leor Солянка из Свежей Капусты, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Слонимский Мясокомбинат Языки в Желе по-Домашнему. 夕食: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|