2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
1405 kcal
|
脂質: 56.61g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 183.45g.
朝食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Grow Food Суп Куриный с Овощами, Лазанья с Курицей или Индейкой. 夕食: Лазанья с Курицей или Индейкой. 軽食/その他: Гулливер Пирог с Курагой, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|