2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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501 kcal
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脂質: 22.08g | たんぱく質: 18.63g | 炭水化物: 43.81g.
朝食: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриный Бульон. 夕食: Аква Минерале Вода Газированная. 軽食/その他: Станция Молочная Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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