2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
1462 kcal
|
脂質: 83.10g | たんぱく質: 108.15g | 炭水化物: 69.25g.
朝食: Греческий Салат, Глобино Фарш Асорти, Цархліб Лаваш Армянский. 昼食: Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль , Go On Nutrition Protein Crisp. 夕食: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Auricchio Пармезан, Хуторок Кукуруза Консервированная, Французский Салатный Соус, Салат Айсберг. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|