2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
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1220 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 113.89g | 炭水化物: 86.69g.
朝食: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Блинчики, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Блинчики, Макфа Пшеничная Мука, Эконива Творог 5%. 夕食: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Filippo Berio Масло Оливковое, Макфа Пшеничная Мука, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Блинчики, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Филе Индейки, Картофель (с Кожурой). もっと...
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体重に変化ありません
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